Séance de musicothérapie près de Strasbourg
Aurélien Fit & Fun vous aide à vous libérer du stress, des tensions physiques ou des troubles émotionnels grâce à la musicothérapie. Diplômé en la matière et spécialisé en sophrologie musicale, il développe actuellement un projet en milieu hospitalier et peut également intervenir dans d’autres institutions.
Pour toute séance de musicothérapie en Alsace, il propose des accompagnements individuels ainsi que des relaxations sonores collectives. Ces sessions peuvent avoir lieu en entreprise, dans le cadre de la qualité de vie au travail, ou être intégrées à ses cours habituels, comme une nouveauté à découvrir.
Qu’est-ce que la musicothérapie ?
En musicothérapie, les sons et les rythmes deviennent des instruments pour augmenter sa créativité, reprendre contact avec soi et traiter divers problèmes de santé (anxiété, douleur chronique, hypertension, difficultés d’apprentissage, etc.). Compte tenu de son effet sur le système nerveux central, la musique aide à se détendre et à réduire le stress. En tant qu’outil de croissance personnelle, elle permet d’accroître son dynamisme ainsi que d’améliorer ses capacités cognitives (attention, mémoire), psychomotrices (agilité, coordination, mobilité) et socioaffectives. Qui plus est, aucune connaissance musicale n’est nécessaire pour tirer profit de la musicothérapie.
tirer profit de la musicothérapie.
Les musicothérapeutes accrédités possèdent une formation universitaire et professionnelle. En plus d’être des musiciens capables d’improviser, ils doivent connaître le développement psychosocial et neurobiologique, ainsi que les caractéristiques et les besoins liés à divers maux.
Musicothérapie active ou réceptive ?
Selon la personnalité, les affections et les objectifs de chacun, le musicothérapeute adapte son approche. Une séance de musicothérapie en Alsace peut ainsi être active : elle facilite l’expression de soi à travers le chant, l’improvisation instrumentale ou gestuelle, la composition ou les mouvements rythmiques guidés par la musique.
En mode réceptif, l’écoute musicale permet de stimuler la créativité, d’améliorer la concentration et de raviver certaines émotions, parfois enfouies. Ces ressentis peuvent ensuite être utilisés dans la démarche thérapeutique, en s’appuyant de nouveau sur le pouvoir transformateur de la musique.
Pour toute demande de renseignement complémentaire, n’hésitez pas à contacter votre coach en fitness et bien-être (67), (68).